- ¡Hola! El invierno es una época de encontrarse a uno mismo a pesar del frío extremo y la ausencia de luz, es la oportunidad perfecta para hacer introspección de las cosas que hemos ido soltando y las que aún cargamos, con las que nos queremos quedar y las que queremos mejorar, es el momento perfecto para ser compasivos con nosotros mismos y permitirnos sentir. Por esto, para que tu experiencia sea mucho más acogedora y puedas salir victorioso de esta nueva etapa te dejo algunos muy buenos tips que aprendí en el camino.
- La alimentación es tu mejor aliada: Al llegar aquí a este nuevo país vas a extrañar mucho las facilidades de alimentación a las que estamos acostumbrados. Sería mucho mejor que vengas con la mentalidad de aprender a hacer nuevas recetas. Recuerda que debes llevar tu comida al trabajo y hacer tus compras semanales, todo eso requiere buena planificación y buen manejo de tus finanzas personales.
- Las vitaminas son indispensables: Sí, tal vez ya lo sepas, pero la falta de vitamina D contribuye mucho a un estado de ánimo bajo. La depresión de invierno existe, y es necesario combatirla, así que la ingesta de suplementos es necesaria. Además, tu cabello, uñas y piel pueden debilitarse por varios factores, uno de ellos es la diferencia del agua, la cantidad de minerales puede afectar a cómo se veía y por eso es necesario cuidarlo.
- Tiempo de conexión: Es importante que este tiempo lo enfoques en tus hobbies, particularmente los creativos son una buena opción. También puedes aprender o fortalecer una habilidad o simplemente meditar y centrarte en conocerte mejor.
- La ropa: Es necesario que realices una investigación de cómo vestirte por capas, muchas veces te vas a sentir incómodo al traer muchas capas, recuerda que estás en un proceso de adaptación a un nuevo clima, así que recuerda ser muy paciente contigo mismo.
Disfruta: Es una época en la que vas a aprender mucho sobre las costumbres alemanas, tu nuevo espacio de trabajo y cómo desenvolverte en un nuevo idioma, son muchos cambios, así que recuerda ser compasivo contigo mismo y en crear vínculos que sean tu nueva red de apoyo en esta aventura.
